קטגוריה: ירידה במשקל

רבים מאתנו חיים במשטר דיאטות. מתחילים דיאטה ויורדים במשקל. לאחר תקופה של שמירה על המשקל, לרוב בהדרגה המשקל מתחיל לעלות

בד"כ ירידה מהירה במשקל מכניסה את הגוף למצוקה. כשהגוף נמצא במצוקה הוא נוטה לחזור למצב הרגיל (בו היה זמן רב.)

נתונים סטטיסטיים מצביעים על כך שמעל 95% מהאנשים שמנסים לבצע דיאטה כלשהי – נכשלים בהשגת תוצאה ו/או שמירתה לטווח הארוך.

בעשורים האחרונים, החברה המערבית שמה דגש על הרזון כאידיאל היופי הנשי. בהתאם, עולם התקשורת והפרסום מציג נשים רזות בצורה מוגזמת,

רבים מאתנו חולמים לחזור למשקל ששקלנו בגיל 20. אנו בטוחים שעכשיו שהתחלנו דיאטה הקילוגרמים ינשרו מאתנו בקלות. אנחנו מתחילים את

כולנו חווים באופן תמידי רגשות. שמחה, עצב, כעס, חמלה, הנאה וקנאה הם דוגמאות לרגשות אוניברסליים המאפיינים את כולנו. יחד עם

פודקאסט "כל הטוב בפנים". ירידה במשקל: כל מה שחשוב לדעת ולא נעים לשאול.

אחד הדברים שהכי קל להגיד זה "תרד במשקל" ואחד הדברים שהכי קשה לעשות זה לרדת במשקל. אחת הסיבות הנפוצות ביותר

איגוד הבריאות הבינלאומי הכריז כי השמנה היא מגפה עולמית. מגפת ההשמנה מתפשטת במהירות בשנים האחרונות ושיעורי ההשמנה עולים בקצב מסחרר

דיאטות טרנדיות - מהן ומדוע הן נכשלות? מדי שבוע אנחנו שומעים על הדיאטה החדשה שמבטיחה ירידה מהירה וקלה במשקל. דיאטת

בניית מסת שריר - איך? כיצד זה קורה? בניית מסת שריר מושגת באמצעות שלושה גורמים חשובים: תזונה נכונה, אימוני כוח

השפעות משתנות של פוליפנולים מהיביסקוס סאבדריפה וורבנה לימונית בנחקרים עם משקל יתר/השמנת יתר חולנית "השמנת יתר חולנית (obesity) הגיעה למימדים