הבלוג שלנו

איגוד הבריאות הבינלאומי הכריז כי השמנה היא מגפה עולמית. מגפת ההשמנה מתפשטת במהירות בשנים האחרונות ושיעורי ההשמנה עולים בקצב מסחרר

דיאטות טרנדיות - מהן ומדוע הן נכשלות? מדי שבוע אנחנו שומעים על הדיאטה החדשה שמבטיחה ירידה מהירה וקלה במשקל. דיאטת

ההבדל העיקרי הוא שבתרופה קיימת ההוכחה המדעית על האפקטיביות שמתקבלת ע"י ביצוע מחקרים רבים, על קבוצות רבות וגדולות, מחקרים כפולי

בניית מסת שריר - איך? כיצד זה קורה? בניית מסת שריר מושגת באמצעות שלושה גורמים חשובים: תזונה נכונה, אימוני כוח

זה לא סוד שכיום מחלת יתר לחץ דם, שמכונה גם לחץ דם גבוה, היא אחד מגורמי התמותה המרכזיים כיום בעולם

השפעות משתנות של פוליפנולים מהיביסקוס סאבדריפה וורבנה לימונית בנחקרים עם משקל יתר/השמנת יתר חולנית "השמנת יתר חולנית (obesity) הגיעה למימדים

בתקופות לא פשוטות עבורנו רגשית, שבהן אנחנו נמצאים בעיצומו של לחץ רב או שתחושות של מתח וחרדה תוקפות ופוגעות בתפקוד

כמעט כל אחת מאתנו מכירה את התחושה של בטן נפוחה. פתאום הג'ינס לא נסגר, הבטן בולטת דרך השמלה. אנחנו מסתכלות

אחד המאפיינים המרכזיים של החיים בעידן המודרני הוא חשיפה אינסופית למידע. האינטרנט, הרשתות החברתיות ואמצעי התקשורת השונים מציפים אותנו במידע

כשאנחנו מדברים על שומנים בדם - אנחנו מדברים בעיקרון על שלוש קבוצות: טריגליצרידים, הכולסטרול הטוב( hdl) והכולסטרול הרע LDL. רמות

כשנוטלים תוסף תזונה חשוב להסתכל על מספר פרמטרים: האם הוא נקי? האם הוא ניבדק כהלכה? מי האבא ואמא שלו? חשוב

העולם של ימינו גדוש בכל כך הרבה סוגי דיאטות ושיטות הרזיה שונות, שכבר קשה לנו למצוא בו את הרגליים והידיים.